時差ボケを機に生活改善
時差ボケです。時間感覚のボケよりも食事感覚のボケの方が大きくて、朝ご飯をやたら食べたくなります。対照的に夕食はあんまりたべたくない。食欲ボケですね。そして、ふだんは寝坊しまくっているので、朝6時とか7時に目が覚めるってのはそう悪くない話なのですが、夕方の5時6時にもう眠くてふらふらするってのは非常によろしくない・・・。（あー、おとといは3時に寝たのに5時半に起きたな・・・）
今日は事務への用事と最終発表前の残留病とボストン遠征の末、2週間延滞した本を返すためにSFCヘ。すぐ帰ればよかったのだが、どうしてもお腹がへってサブウェイで買って食ったら・・・そのままDNPで寝てしまい起き上がれない・・・。うおー、、気づくと6時半。レコーディング先の知り合いから電話でやっと起きる。
そして帰りの電車が気持ち悪いくらい眠い。たっていてもふらふらする、チャリこいでるのも結構辛かった。夏なので日が昇ると暑くて起きるってのもありますが、これを機に規則正しき生活をしたいものですね。